Инструктаж по технике безопасности для детей и родителей групп начальной подготовки.  

Добрый день, уважаемые родители и юные спортсмены! 
Перед началом занятий в нашем  Центре мы обязаны ознакомить вас с важными правилами безопасности. Их соблюдение – залог продуктивных тренировок без травм и неприятностей.  

Основные правила для детей:
1. Одежда и обувь 
   - Тренироваться только в спортивной форме и кроссовках с нескользящей подошвой  
   - Убрать все украшения (цепочки, серьги, часы) перед учебно-тренировочном занятием  
   - Длинные волосы собрать в хвост или пучок  
2. Перед тренировкой  
   - Обязательно делать разминку для разогрева мышц  
   - Слушать тренера и выполнять только разрешённые упражнения  
   - Не толкаться, не бросать инвентарь и не мешать другим  
3. Во время занятий  
   - Использовать спортивный инвентарь и оборудование только по назначению  
   - При плохом самочувствии сразу сообщить тренеру-преподавателю 
   - Не жевать жвачку и не держать во рту еду и посторонние предметы  
4. После тренировки 
   - Аккуратно сложить спортивный инвентарь на место  
   - Не бежать в раздевалку по мокрому полу  
   - Принять душ и переодеться в сухую одежду  

Правила для родителей:
- Приводите ребёнка за 10-15 минут до начала учебно-тренировочного занятия 
- Сообщайте тренеру о состоянии здоровья и особенностях ребёнка  
- Не отвлекайте детей во время занятий  
- Забирайте ребёнка сразу после учебно-тренировочного занятия

Общие правила для всех видов спорта:  
1. Экипировка:  
   - Обязательное использование защитного снаряжения (шлемы, наколенники, налокотники)  
   - Спортивная форма по сезону (для уличных тренировок)  
   - Проверка инвентаря перед каждым занятием  
2. Поведение:  
   - Четкое следование указаниям тренера  
   - Запрет на самостоятельное использование снарядов без разрешения  
   - Немедленное сообщение тренеру о любых неполадках в оборудовании  

Специфические требования по видам спорта:

Велоспорт:
- Обязательная проверка:  
  - давления в шинах  
  - работы тормозной системы  
  - крепления педалей и руля  
- Дистанция между велосипедистами не менее 3 метров  
- Запрещено:  
  - снимать руки с руля во время движения  
  - выполнять трюки без страховки  

Конькобежный спорт:
- Обязательно:  
  - правильная заточка коньков  
  - наличие чехлов на лезвия 
  - специальные перчатки  
- Особое внимание:  
  - состоянию льда  
  - соблюдению дистанции  
  - направлению движения  

Фигурное катание: 
- Требования:  
  - профессиональная заточка коньков  
  - защитные накладки для начинающих  
  - чехлы для лезвий вне льда  
- Запрещено:  
  - выходить на лед без разминки  
  - кататься против общего потока  
  - пробовать сложные элементы без страховки  

Для родителей:
1. Контролируйте:  
   - регулярность заточки инвентаря  
   - своевременную замену защитного снаряжения  
   - физическое состояние ребенка после тренировок  

2. Обязательно:  
   - сообщать тренеру о медицинских противопоказаниях  
   - обеспечивать ребенка средствами защиты  
   - следить за режимом питания и отдыха  

Важно!
- Тренер имеет право не допустить к занятию без  спортивной формы и специальной экипировки.  
- О Всех травмах необходимо сообщать тренеру-преподавателю. 

Давайте вместе создадим безопасную среду для спортивных достижений!

Важно!
- Центр не несёт ответственность за травмы, полученные при нарушении этих правил  
- Всегда можно обратиться к тренеру-преподавателю или инструктору-методисту с вопросами  

Давайте вместе создадим безопасные условия для спортивного развития наших детей! Желаем интересных и продуктивных тренировок!  

С уважением,  
Администрация Центра 

Контакты для связи телефоны:
#369-70-25 (велоспорт) 
#2090621 (ледовые виды спорта)